饮食调理。1、多摄取黑豆食物：月经结束前排卵可通过黑豆、黑豆、黑豆汤、黑豆调理，可促进卵巢激素的发育。2、生姜茶调理：月经来潮的第一天到月经后期可以用红糖生姜茶治疗，对于保护子宫恢复正常卵巢功能有很大帮助。3、鱼汤：用调理汤加一些副食品，对一些排卵的朋友会有很大的帮助，而且没有任何副作用。4、注意饮食：卵泡发育不好的饮食，避免摄入过多的食物，辛辣食物，营养应全面冷却食物，以保护和促进子宫的恢复与相对良好的帮助。

药物调理。1、可以去医院买一些西药进行调理，具体情况需要询问专业医生。2、通过中药进行慢慢调理，具体情况需要询问专业医生。