北美洲、南美洲、大洋洲、南极洲。

七大洲指地球陆地分成的七大陆地部分，即亚洲（全称亚细亚洲）(Asia)、欧洲（全称欧罗巴洲）(Europe)、北美洲（全称北亚美利加洲）(NorthAmerica)、南美洲（全称南亚美利加洲）(SouthAmerica)、非洲（全称阿非利加洲）(Africa)、大洋洲(Oceania)与南极洲(Antarctica)。亚洲是七大洲中最大的板块，大洋洲是最小的板块，南极洲是最冷的板块。