第一，精听：

精听的目的是系统学习语音、积累短语、句型表达可采用下面两种方式：

1、模仿法：精听一段文字，然后参考听力原文，跟读模仿到语音、语调，甚至录下自己的发音和原音比较，逐段纠正语音、语调。

2、听抄法：又称四遍法，第一遍听大义;第二遍利用复读机尽量听写出每句话，但不要参考听力原文;第三遍和听力原文比对，找出听不懂的原因;第四遍翻译或者背诵。

第二，泛听：

泛听目的有两点：

1、练习捕捉大意，让理解单位从“词汇”到“句子”再到“大意”;

2、熟悉语速和语境，既真实英语的使用环境。切忌把泛听当精听。战胜“细节完美主义”的办法是重大意而非细节，重内容而非语言，重正在听的内容而非听过的内容。