找回一起作业一起学号和密码的步骤：

1、登陆自助找回密码页面，输入一起作业学号、绑定的手机或邮箱，点击“下一步”；

2、使用“免费发送验证码”；

3、收到“一起作业”发送的4位验证码后，输入验证码；

4、重置新的密码，点击“下一步”，重置密码。