野鸡怎么做最有营养
用野鸡煲汤是野鸡最营养的吃法,以下是野鸡汤的做法:
主料: 野鸡一只、木耳、八角、葱、姜、红枣、枸杞、淮山适量。
辅料:植物油、 盐、料酒适量。
1、野鸡剁小块,洗净后焯水,捞出后冲洗干净。木耳去根洗净、葱切段、姜切大片;
2、炒锅放少许植物油烧热,放入鸡块,用中火炒几分钟,放入葱姜和料酒炒片刻;
3、加入清水和八角,用大火烧开;
4、将全部材料转入烧锅,中小火炖约2个小时;
5、加入木耳和盐再炖二十分钟即可。
用野鸡煲汤是野鸡最营养的吃法,以下是野鸡汤的做法:
主料: 野鸡一只、木耳、八角、葱、姜、红枣、枸杞、淮山适量。
辅料:植物油、 盐、料酒适量。
1、野鸡剁小块,洗净后焯水,捞出后冲洗干净。木耳去根洗净、葱切段、姜切大片;
2、炒锅放少许植物油烧热,放入鸡块,用中火炒几分钟,放入葱姜和料酒炒片刻;
3、加入清水和八角,用大火烧开;
4、将全部材料转入烧锅,中小火炖约2个小时;
5、加入木耳和盐再炖二十分钟即可。