这里以WPS为例，具体详情如下：

1、打开需要插入目录的文档。

2、点击视图--大纲。

3、在大纲视图下面，选中要设置为一级标题的标题，选择1级。

4、设置完一级标题之后，再逐一设置二级、三级标题等，方法步骤同上，设置完成后，关闭大纲视图。

5、将鼠标定位在插入的位置，点击引用--插入目录。

6、在出现的目录对话框中选择相应的选项，点击确定按钮，即可插入目录。

7、如若要更新整个目录，在目录处右键单击，选择更新域，在出现的对话框中根据需要选择相应选项后，点击确定按钮即可。