手机插耳机听歌老是有杂音，情况有三种可能，一是耳机音源损坏，二是手机播放器损坏，三是耳机损坏。以下是检测和解决方法。

1、更换新耳机，杂音消失，原耳机损坏，修好原耳机或换新耳机即可。

2、更换手机音源，杂音消失，原手机音源损坏，换新手机音源即可。

3、以上方法尝试无果，手机播放器损坏，建议拿到手机品牌的售后网点让专业人士检测一下，维修或是更换零配件。