物理治疗法：如果乳晕很大的话是可以通过物理的方法来缩小的，通过在乳晕部位的外围部位，进行维生素C以及维生素E的均匀涂抹，使乳晕慢慢的变小，颜色也会慢慢的变浅，在平常的时候也是可以使用我们的拇指与食指，在乳晕部位进行旋转式的运动，使血液循环有所加快，有利于淡化以及缩小乳晕，目前在市场上也有很多缩小乳晕的产品，可以涂抹相关的产品来达到缩小乳晕的效果，不过要选择植物刺激性比较小的，避免给乳房部位造成伤害。

手术治疗法：当然也是可以通过手术的方法来使乳晕变小的，有很多的女性在妊娠以及哺乳之后，出现了乳房过大或者是下策划的情况，使乳房变的非常的松垮而无形，大多数是有颜色变化的，一般情况下是因为哺乳的时候，乳房部位出现了胀大而引起的，为了使乳晕恢复正常，可以进行乳晕缩小术，也就是采取了手术切除乳晕周边过大的部分，使乳晕变小，当然下垂的症状也是可以一并进行矫正的，手术是需要局麻的状态下进行的，在手术之后没有疤痕，恢复期大约是一个星期。