1、跑步机一定要定期的清洁机身，和机身下面的灰尘。在清洁的时候最好是用棉质软布轻轻搽拭。在清洁的时候一定不要用酸性清洁剂。还有就是要定期检查跑步机的跑带和跑板之间是否有异物要是发明异物，一定要及时的清理。

2、跑步机下面最好是铺上专用的运动地垫，这样可以消除跑步时的噪音，而且还能保护你的地板。这样还能有效防止尘埃进入电机箱或跑带和跑板之间。

3、跑步机的轴承和传送带一定要定期的添加和涂抹硅油，这样就可以保证跑步机的正常运行。

4、平时你还要注意跑步机的跑带的松紧程度和是否有跑偏现象，要是有的话一定要及时的矫正。

许多注重健康、养生的人士都会为家里购置一台跑步机，但是很多可能只注意使用而忽略了对跑步机的保养，不仅使得使用体验大打折扣，而且大大缩短了跑步机的使用寿命。