天天测体脂也没太大意义。按照一个月降低3%体脂率推算,平均每天体脂率才降低约0.1%,体脂秤可能压根识别不出来这么小的变化。体脂秤：即人体脂肪秤，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance).然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。