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人体水分不足怎么补

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

体内水分不足要补水,直接喝开水、饮料都可以,最好是喝弱碱性的水,有利于身体酸碱平衡。夏天补水,最好不要喝冰水、冷饮,虽然一时爽了,但是,极易导致脾胃伤害。所以,不管是夏天还是冬天,最好是喝温水。

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