你这属于是低烧的表现，也是需要治疗的，从你的症状来看，考虑为上呼吸道感染导致的可能性大。那么主要就是注意护理，对症治疗，可以多喝温开水，饮食清淡并注意休息。必要时可以服用氨酚黄那敏颗粒等缓解症状。保持充足睡眠，不饮酒，不吸烟，不嚼槟榔，不喝浓茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的饮料及食品，如巧克力等