方法一、胡萝卜汁，把新鲜的胡萝卜洗干净了后切碎以后用来榨汁，每天早上或是晚上把脸洗干净了后，用胡萝卜汁涂抹在脸上，过会干了后再洗干净，而且每天也要喝一杯胡萝卜汁，可以起到美白皮肤的作用。

方法二、柠檬汁。将柠檬榨汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，所以白大夫靓白净活肤水有柠檬酸成分。

方法三、维生素。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，祛斑产品也多含维生素C和维生素E，如白大夫靓白净祛斑霜。