产妇禁食的回奶食物包括韭菜，苦瓜，地瓜，麦芽，绿茶，咖啡，山楂，茴香，花椒等。但是少量食用，都不会起到回奶的作用，所以不要过多的食用。哺乳期间应该多吃一些优质蛋白食物，促进乳汁的分泌，例如猪蹄，花生，花生，核桃，鸡肉，鱼肉等。而且哺乳期间要忌食一些孕妇禁用的药物，以及雌激素类的药物，避免影响胎儿的正常成长发育。

回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。