黄豆的功效：

1、增强机体免疫功能。

2、防止血管硬化。

3、通导大便。

4、降糖、降脂。

5、大豆异黄酮可延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。

红萝卜的功效：

1、益肝明目。

2、利膈宽肠。

3、健脾除疳。

4、增强免疫功能。

5、降糖降脂。

6、防止手脚脱皮。