适当喝糖水不会长胖，还能促进红细胞的分裂保证体内血液的质量，提供机体需要的能量，有利于身体健康。如果喝糖水过多使体内糖的储存量过大，消化不了会转化为脂肪堆积体内而发胖。

糖水(英文-Syrup)属于粤菜系，是两广人饮食习惯一大特色。

广东糖水同广西糖水因为位置相近，天气相似，所以大多数以清润、清热为主。而广东顺德盛产水牛奶著称，广东这边的糖水，会融入奶的元素，双皮奶、姜撞奶;而广西糖水以山草药、天然食材著称，所以广西的糖水会更加质朴同天然，比如龟苓膏，清补凉，椰奶西米露。