若是在吃饭的时候，咬伤了舌头，您可以口服抗生素消炎预防感染，避免辛辣刺激性食物，也可以口含华素片，这样可以使得伤口能够迅速的愈合。

在治疗舌头伤口的时候，饮食要清淡。因为舌头上有了伤口，所以饮食上要忌讳辛辣刺激和太烫的食物，以免刺激伤口扩大、发炎。所以，吃几天清淡饮食吧，甜食吃一点也是可以的。

此外，先不要使用牙膏。舌头被咬伤后的几天，刷牙时尽量不要使用牙膏，因为不少牙膏含有中草药或者其他成分，对伤口存在几次。刷牙时要用温水，避免冷水和热水的刺激。