1、5克红茶用中号盖碗冲泡，一人饮取其中三泡茶汤，茶汤倒入事先准备好的玻璃杯。

2、纯牛奶倒入茶汤。

3、把冰糖或者营养红糖放入品饮杯，喜欢比较甜的可以多放点。

4、用调羹搅拌茶汤，以便和牛奶调和，茶汤倒入品饮杯，搅拌让糖融化。

5、滴入几滴柠檬汁可以减少牛奶和糖的腻味哦，喝起来更鲜爽。

6、一杯温和养胃口感香润的牛奶茶就做好啦。