进行有效的教学反思方法如下：

1、做好教学前的反思备课。其是教学工作的基本环节，备好课是上好一节课的前提。备课主要从以下几方面入手：备课程标准，知道理念新在何处，明确教育教学方向；备教材，明确教学目标、重点、难点；备学生，让学生成为课堂学习的主人；备教法，注意预设与生成，让课堂活起来；备好自己，成功一堂课，成就一个人。

2、做好教学中的反思。其能使课堂教学高质高效地进行。新课程所提倡的生成性教学具有多变性、复杂性，对教师的专业素质和教学技能提出了很高的要求。所以应该经常审视和分析自己的教学行为，以先进的教育理论武装自己，不断提高自己的课堂驾驭和应变能力。

3、做好教学后的反思。其并不是新东西，但新课标特别强调反思教学，并赋予了它新的内容。在将备好的课进行实践后，把实践中和实践后所获得的信息，渗透到教案中去，进行修改和优化。