中渚穴的位置：位于人体手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。即：手背第4、5掌骨之间，掌指关节往手腕方向约1寸的凹陷处，左右各一。

中渚穴归属手少阳三焦经，有缓解治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等作用。