解决不自信，即建立自信的方法有：

1、对自己有一个全面的了解，这个了解必须是客观的、清醒的。

2、正视自身的缺点，更要发扬自己的优势。

3、做自己力所能及的事情。

4、知足的人长乐，学会知足。

5、制定合理的目标，对自己取得的每一点进步都给与自我鼓励。

6、进行自我暗示，告诉自己：“我是最棒的。”

7、学会用积极、乐观的态度去面对人生的各种挑战。

8、保持正常的人际关系，多结交一些志同道合的朋友。