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鸡蛋米饭能一起吃吗

更新时间: 2020-10-23 00:00:00

鸡蛋 米饭能一起吃。

原因:米饭作为主食内含丰富的淀粉,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,二者不相克。二者搭配可以互相补充营养。

米饭鸡蛋饼的做法:

材料:米饭1碗、鸡蛋1个,葱适量。

步骤:

1、盐少许加入鸡蛋液中打匀;

2、米饭加葱花拌匀;

3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀;

4、然后,把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右;

5、取出后,在表面上再刷一层蛋液;

6、热油锅,开小火煎到两面金黄色,撒上芝麻粒即可。

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