1、活动有方，五脏自和。——范仲淹

2、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

3、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

4、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。——培根

5、生命需要运动。——亚里斯多德