恢复被修改的文件方法如下：

1、自动恢复：利用Word自身的自动恢复功能，可修复损坏文档到最后一次保存的状态，若要减少损失，就要在Word中依次点击“工具“、”选项“、”保存”，然后选中“自动保存时间间隔”项，将默认的10分钟改为5分种或更短时间，更利于文件的恢复；

2、手工恢复：运行Word，依次点击“文件“、”打开”，在弹出的“打开”窗口中将查找范围定位到当前系统用户帐户名目录下，找到自动恢复文件，点击“打开”按钮右边的下拉菜单，选中“打开并修复”选项，另存修复完成的文件即可。