自我评价，充分且正确认识自身条件，与相关环境基础。

确立目标，目标分为，短期目标，中期目标，长期目标和人生目标。

环境评价，分析环境条件的特点，发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。

职业定位，分别考虑性格，兴趣，特长和专业与职业的匹配。

实施策略，制定实现职业生涯目标的行动方案。

评估与反馈，诊断生涯规划，各个环节出现的问题，找出相应对策。