首先：香蕉属高热量水果，还含多种微量元素和维生素，对于得了糖尿病的人来说，其实可以吃香蕉的，但是，一定要在食用的量上加以控制，因为香蕉含糖是很高的，一定要注意控制量。控制血糖，要少吃慎吃。

其次：胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，应常吃香蕉，可降低胆固醇。

最后：糖尿病人应多吃苹果、少吃香蕉。含糖量较高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素，但是糖分很高)等。