1、主料：藜麦100g、糯米100g、黑米100g。

2、辅料：冰糖适量。

3、藜麦、糯米、黑米清洗干净。

4、三种材料浸泡三个小时以上。

5、材料放入电压力锅内胆，加入水，选择粥程序。

6、程序结束之后加入冰糖。

7、煮融就可以啦。