该句诗的意思为：细细想来变老也有好处，克服对老的忧虑就会心情畅快、无牵无挂。

该句诗出自出自唐代文学家刘禹锡的诗作《酬乐天咏老见示》。

《酬乐天咏老见示》阐明作者的观点，作者认为人到老年虽然有人瘦、发稀、视力减弱、多病等不利的一面，也还有处事经验丰富、懂得珍惜时间、自奋自励等有利的一面，对此如果细致全面地加以思考，就能树立正确的老年观，就能从嗟老叹老的情绪中解脱出来，而有所作为。