艾叶泡脚是有很多好处的，能够祛风散寒、疏通经络、活血化瘀、加快人体的新陈代谢，还能够有效的去除瘙痒，而且可以改善睡眠的质量，所以可以每天进行艾叶泡脚，泡脚的时候一定要控制水温，大约在40℃，时间控制在15分钟到30分钟左右，这样才能够达到泡脚的目的。因为如果时间过短是没有效果，时间过长可能会烫伤脚面或者是引发虚脱等症状，平时也要多加注意，泡完脚之后最好间隔两个小时之后再进行洗澡，以免发生感冒。