牙龈炎和轻、中度的牙周炎不适合使用抗菌药物。抗菌药物适合比较严重的牙周炎，最好是能够去医院做一个检查看看自己的情况。

医生一般推荐一些消炎药、另外可以补充一些维生素。（有些消炎药不宜常吃，对肾的伤害较大，短期可以吃，长期千万不能吃）。用药也是多看看注意事项。

饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，特别是油炸食物，烧烤要少吃。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜，南瓜，芹菜等。这样是能够缓解牙龈肿痛。