虾皮、黑子麻、核桃三种食材没有禁忌，因此可以一起食用；

虾皮可以降压，可以补钙，黑芝麻活血通脉、抗衰老、增强体质，对肝脏肾脏都有很好的滋补作用，黑芝麻有大量不饱和脂肪酸，对高血脂有一定帮助，核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15至20克，脂肪较多，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。