第一：长期的拉肚子对减肥有帮助的，但是最不好的减肥方法，偶尔的拉肚子对人体的影响不大，但长期的拉肚子，会人体肠道菌群失调，容易发生结肠炎、直肠炎、痔疮等疾病。

第二：拉肚子是能减肥的，其优点与节食相当。因为吃进去的食物及营养还没有吸收就被排出体外，只过了嘴巴瘾。腹泻减肥的害处是显而易见的。

第三：拉肚子只会暂时减轻体重，但是很容易造成脱水，而且对内脏的压力太大，会为自己的健康埋下隐患。最重要的一点是，一旦靠这种减肥方法把重量减下去了，身体多处的皮肤就会出现褶皱。