蜂蜜糖能改善血液成分，促进心脑血管健康，对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，有脂肪肝的吃糖就可以吃蜂蜜糖，能有一定的抑制作用。

常食蜂蜜还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜还能够治疗皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。蜂蜜还可以润肠通便失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜂蜜，可以帮助尽快进入梦乡。