石榴籽榨汁一起吃对身体有益。它能促进关节的适应性和皮肤的弹性，石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。也能保护心血管，石榴籽中含有的维生素C，常吃不仅能让人皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。也能抗炎症和减缓运动损，减缓因糖尿病引起的视力损伤，促进视觉灵敏度的提高。促进脑功能。