突然瘦下来要是饮食以及睡眠均正常，体重忽然下降，就要及时去医院进行检查。可以查一个血糖，甲状腺还有颅脑是否有供血不足的情况，根据检查的结果选择用药。平时要注意保持良好的心情，适度体育锻炼，以强健脾胃。每天在太阳不是很强烈的情况下，适度晒太阳有助于缓解心情，提高抵抗力。