养生篮球指的是不会受伤，每场比赛消耗的体力不大，但又按标准完成任务不会受到教练和队友指责。具体表现在，进攻中无爆扣，少突破，拉到外线接球投篮，防守中靠意识捡篮板，靠意识抢断盖帽。

其并不意味着你要减少场均出场时间或者刻意在比赛某个阶段有所保留，它应该是一种令人尊敬的职业态度、运动精神。