天气预报 > 美食 >喝乳酸菌饮料有什么好处

喝乳酸菌饮料有什么好处

更新时间: 2021-05-14 05:44:08

1、乳酸菌饮品可以为肠道菌群提供生存的原料,所以促进有益菌的生长。

2、乳酸菌可以帮助消化、调整肠道蠕动和钙质的吸收,所以对身体健康有好处。

3、乳酸菌可以抑制肠道其他有害菌的生长,防止腹泻以及维持肠道正常菌群发挥作用。

4、同时乳酸菌在肠道内生长可以清除体内毒素,抑制致癌细菌的生长。可以降低胃肠道癌症的发病率。

5、还可以促进维生素的吸收,或者将营养物质转换为维生素,维持体内维生素的平衡。

6、乳酸菌促进肠道乳酸菌的生长,所以好处比较多。

标签:乳酸菌饮料什么好处