下岗了或者辞职在就业，也就是第二次就业。 就业的含义是在法定年龄内的有劳动能力和劳动愿望的人们所从事的为获取报酬或经营收入进行的活动。

避免下岗或者被辞职的方法：

1、首先要职业定位。在择业之前，必须要明确“想干什么和最擅长于做什么”，整合兴趣、特长、专业或经验，制定两个或二个以上比较适合自己的就业目标。

2、在制定目标时，既不能好高骛远也不要藐视自己，分阶段性进行，职位、工资待遇等等均应循序渐进。