从香港去深圳盐田区的方法如下：

1、罗湖口岸过关，在罗湖火车站坐大巴205往沙头角，车费3元。

2、从香港过文锦渡海关，出关口往前走500米，在冶金大厦站坐车去盐田。

3、从香港直接过沙头角海关，直接就到盐田沙头角了。