牙齿色素沉淀的原因是主要就是平时在进食中饮食里面都是有色素的，特别是酱油，巧克力这些色素重的食物。另外一个原因就是牙齿的解剖结构导致的，牙齿上本身窝沟点隙也比较多，这样就更容易沉积了。但色素沉淀是不影响健康的，就是美观性会差一些，可以进行洗牙抛光处理，之后就可以再去除，可以半年到一年1次就可以了。预防牙齿色素沉着，可以加强日常的口腔清洁，在进食深色素或粘性食物后漱一下口以减少色素在口腔内的残留，另外一定要养成早晚认真刷牙的良好习惯。