1、食材用料：淮山 1节，牛奶 200g，蜂蜜 适量。

2、淮山山药上锅蒸熟。

3、蒸熟的淮山取出后去皮。

4、将山药和牛奶放入料理杯中。

5、开动料理机，一个高速程序即可。

6、向料理杯中加入蜂蜜，调节口味，搅拌均匀。

7、倒入杯中，即可食用。