黄色人种主要分布于乌拉尔地区、东亚、北亚、东北亚、西伯利亚地区、南亚北部、东南亚及少数在美洲、大洋洲。

黄种人、起源于环青藏高原的南亚、云贵高原、青海，及中亚地区。黄种人，又称黄色人种、亚美人种、蒙古人种、蒙古利亚人种，是世界四大人种之一，其数量在四大人种中排名第二。