步骤如下：

1、首先打开电视播放你要看的视频，长按遥控器上的设置按钮；

2、进入“全部设置”页面—“图像设置”；

3、选择“自定义图像”进行屏幕对比度、亮度、饱和度等设置；

4、也可以选择“七色真彩”里的“绿色”调大较为保护眼睛；