立秋和末伏的关系不同、立秋后的伏天天数不同、立秋后的气温不同。

1、立秋和末伏的关系不同：伏包秋是指在立秋那天正好起末伏，即立秋和末伏是同一天。秋包伏末伏是在立秋之后。

2、立秋后的伏天天数不同：伏包秋由于末伏共有10日，即伏包秋在立秋后只有10日是伏天。秋包伏在立秋后尚有十多天甚至十八九天在伏里。

3、立秋后的气温不同：伏包秋因为立秋后的伏天天数少，热的时间也就较短，所以说民间俗语说：“伏包秋，凉悠悠”。秋包伏因为立秋后的伏天天数多，热的时间自然就长，所以说民间俗语说：“秋包伏，热得哭”。