1、先将米洗净，用水浸泡1小时以上；

2、把锅中放入米，然后加入开水，置于旺火上煮沸，然后改用小火慢慢熬成粥，凉后放入冰箱即可；

3、水果洗净，切成小块。与蜂蜜或者糖一起放入粥中搅和、搅匀。加一勺炼乳拌匀。