第一方面：有可能是维生素的缺乏，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡。不吃油腻和刺激的食物。

第二方面：也有可能是咽炎的症状，主要在上颚的后部靠近咽喉壁，感觉干痒难受影响生活，先注意饮食，可以去医院看看。

第三方面：最好检查下上颚及咽喉部扁桃体等，有没有红肿充血，上颚颜色有无改变等，然后根据自己的症状，去对症治疗比较有帮助。