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苹果和什么搭配一起吃最好

更新时间: 2020-10-14 00:00:00

宜和苹果搭配的食物:

1、鱼肉与苹果,苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,,更加美味可口。

2、苹果与牛奶,清凉解渴,生津除热,,抗癌防癌。

3、苹果、茶叶与洋葱,苹果、洋葱、茶叶具有保护心脏的功效, 吃后可减少心脏病的发病率,,因为这些食物中含有大量的黄酮类天然化学抗氧化剂,饮食中的黄酮类食物主要来源于苹果、洋葱和茶叶。

4、苹果奶酪,益脾健胃,厚肠止泻。

5、苹果与酸奶,苹果搭配酸奶食用,会增强两者开胃消食、预防癌症的作用。

6、苹果与哈密瓜,将苹果与哈密瓜搭配食用,可以润肺生津、解渴除烦。

7、苹果与银耳,苹果搭配银耳食用,可以很好的滋阴润肺、通肠通便、防治癌症。

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