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甘油三酯高吃什么

更新时间: 2021-01-16 16:30:05

饮食一,减少脂肪的摄入量。饱和脂肪酸过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。

饮食二,限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中。

饮食三,给充足的蛋白质。甘油三酯高的病人还要注意,蛋白质的来源非常重要,要选择比较好的蛋白质食物,最好是植物蛋白,而人体内植物蛋白质的吸取量要在百分之五十以上,这样才能保证足够的蛋白质吸收到身体内。

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