1、用料：牛油果半个、香蕉1根、酸奶1杯。

2、牛油果对半切开，去掉籽，用小刀横着划几道，就像是切芒果那样轻轻一挤就挤出来了。

3、牛油果和切小段的香蕉加上牛奶一起放入料理杯。

4、先用搅拌器搅碎。

5、倒入酸奶用低速搅拌均匀。

6、倒入杯中即可。