天气预报 > 其他 >胡萝卜可以和油麦一起吃吗

胡萝卜可以和油麦一起吃吗

更新时间: 2020-10-24 00:00:00

胡萝卜与油麦的营养成分互不相克,可以一同食用。

胡萝卜,又称红萝卜,是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

油麦,别名莜麦。含有多种对人体具有功能性的营养成分,其中的蛋白质、脂肪等营养物质含量很高远超其他粮食作物。而且莜麦所含营养比例非常合理,涵盖全部 8种人体必需的氨基酸。

标签:胡萝卜可以油麦一起